Når parforholdet knirker

Som så mange andre nok kender det, så er jeg et sted i mit forhold hvor jeg føler at det er gået i stå. Vi har været sammen i 7 år og har 2 små børn sammen. Efter så mange år sammen kan alt nemt komme til at handle om hvem der gør hvad af de huslige pligter. Børnene tager også al vores tid så det kan være svært at finde tid til hinanden. Derfor kan man hurtigt komme til at tage hinanden for givet og derfor kommer der mere og mere afstand.

Løs problemerne sammen

Efter en lang hård periode med travle hverdage og masser af konflikter, eskaleret det hele pludselig en dag. Vi tog en lang snak og blev enige om at vi burde starte i parterapi ved Gentofte. Vi føler os begge overset og ikke hørt, så vi var nødt til at grave dybere og have nogle værktøjer der kunne hjælpe os fremover. Vi har fået hjælp til hvordan vi kan kommunikere bedre og lytte til hinandens behov. Derudover har vi til parterapi kunne åbne helt op og på den måde virkelig forstå den andens synspunkt, hvilket har gjort en kæmpe forskel. Det er meget nemmere at snakke om tingene stille og roligt når man samtidig får inputs fra en professionel psykoterapeut.  

Stress og depression var en del af problemet

Vi fandt også hurtigt ud af at grunden til at forholdet haltede blandt andet var at jeg selv har været meget stresset i lang tid. Derfor gik det ud over forholdet og førte til at jeg havde en kort lunte. Stressen havde ført til en mild depression, da jeg ikke var helt tilfreds med mit job længere. Jeg er derfor også startet i samtaleterapi i Kongens Lyngby og det har virkelig hjulpet meget på mit humør og lærte mig at sige fra.